Fem minutters træning gør ældre mere selvhjulpne

Plejehjemsbeboere skal være mere fysisk aktive, og de skal tilbydes et individuelt træningsprogram, så de kan forbedre ADL.

Det skriver Danske Fysioterapeuter på baggrund af en rapport fra en international forskergruppe, der har publiceret konkrete anbefalinger til fysisk aktivitet og træning.

I rapporten gives der konkrete anvisninger på, hvordan og hvad man skal træne for at vedligeholde og øge funktionsniveauet hos plejehjemsbeboerne. Anbefalingerne bygger på evidens og er udformet, så det tværfaglige personale får konkrete redskaber.